越野跑，曾经是少数人的领域，近年来在美国和英国都出现了大规模的激增，越来越多的人在他们的比赛中进行交易路跑鞋为了更坚固的东西，这样他们就可以对付砾石，岩石，泥和草。越野跑者的跑步距离似乎变得越来越崎岖超级跑步的大满贯而且拉姆齐是圆的如果你不知道我们在说什么)和新的FKTs软的东西每周定一次。
但是谁是越野跑者呢?我们真的不需要亲自见过很多个人越野跑选手，就知道这些人都是非常坚强的人，他们可能是超人，也可能不是超人——但从上周开始，我们现在对他们有了更多的了解。中央兰开夏大学的研究人员刚刚公布了一项研究结果六个月调查(在新标签页打开)在2022年进行的1019名越野跑和超级跑者中，它揭示了很多关于越野跑者的特征和习惯。该报告加强了我们已经怀疑的一些事情，但它的一些发现也改变了我们对跑步者或超级跑步者的样子的假设。
继续阅读调查中一些最有趣的结果，以及它告诉我们的关于越野跑的现在和未来。
1.他们是白色的
如果你曾经睁着眼睛跑过越野跑，这一点不会让你感到惊讶。超过95%的越野跑和超级跑者是白人，这表明这项运动在多样性方面还有很长的路要走，但报告的作者很快就正确地指出，这种趋势不仅仅是越野跑的问题国家公园该服务在2020年进行的10年调查显示，他们的游客中只有23%是有色人种，而总人口中这一比例为42%。户外领域通常有一些工作要做，当涉及到进入和表现，所以这对于快速徒步旅行者来说也不奇怪。
2.他们不都是男人
在越野跑界，经常有报道说越野跑比赛是男性主导的，男性跑者比女性跑者受到赞助的要多得多，这促使女性组织像“英国丘陵女孩”(Girls on Hills UK)成立，并导致许多人猜测越野跑和超跑是男性主导的。然而，数据显示，差距比比赛数据可能显示的要小，根据调查，女性占越野跑和超级跑者的40%，男性占59.2%，女性占40%，非二元或其他类型的占0.9%。
此外，女性和男性一样经常训练，每周平均里程相似，比赛也一样频繁。然而，在某些方面，女性跑者与男性跑者有所不同。女性更有可能与其他人一起跑步，也更有可能成为跑步俱乐部的成员，也许正如作者指出的那样，这是因为她们重视社交互动，但这一点很难否认安全这也不是很多女性跑步者关心的问题。
在这方面，同样非常令人鼓舞的是，美国(Courtney Dauwalter)和英国(Jasmine Paris)的女性跑步者都被评为最鼓舞人心的。希望这些数据的最终结果是，它将刺激更多户外品牌赞助女性跑步者。
3.他们都是中年人
好吧，他们并不都是中年人，但尽管蹦蹦跳跳听起来应该是年轻人的游戏，但令人惊讶的是，很少有参与者(16.3%)年龄在24岁以下。绝大多数的越野跑者和超级跑者都在35岁到64岁之间，所以即使你已经在走下坡路，你仍然有可能成功。超过一半的人在过去15年开始跑步，27%的人跑步的时间超过15年，但近四分之一的人仅在过去5年就开始了越野跑。
4.他们受过良好教育
也许是因为他们在地球上生活的时间更长，事实证明越野跑者是一群受过良好教育的人，43.5%的人拥有研究生学位。反过来，这显然也转化为相当多的高收入者，近34.5%的家庭年收入达到六位数。这当然有助于支付所有这些费用越野跑鞋-正如我们之前报道在美国，一双跑鞋的寿命通常建议在300到500英里之间，这意味着大多数跑步者每两到三个月就需要更换鞋子。这也解释了他们能够花这么多时间在跑道上的原因，因为最坚定的跑步者(那些每周至少跑五次超过60k的人)也是受教育程度最高、收入最高的人。
5.他们的动机
这没什么奇怪的，但是越野跑和超级跑者在这上面跑了很多英里GPS手表．受访者每周的训练里程中值为41 - 60k，大约三分之一的受访者会跑三到四次。近三分之一的参与者表示，他们每周跑21k到40k, 20%的人每周跑61k到80k。希望他们考虑得够多了恢复时间．
6.他们有很多跑鞋
一个典型的跑步者和超级跑步者有五双跑鞋!虽然我们不能解释所有这些，但我们可以肯定的是，有些人针对不同的地形拥有不同的鞋子，从普通的越野跑鞋到冬季跑鞋在寒冷的天气和下雪的时候，泥浆跑鞋春天，秋天，一年中的任何时候在英国生活，然后你就有了你的路到越野跑鞋用于混合地形。2013年的一项研究表明，作为训练的一部分，许多人可能还会在不同的模特之间交替斯堪的纳维亚医学科学与体育杂志(在新标签页打开)发现同时使用不同的跑鞋会减少由跑步引起受伤风险降低39%。
7.他们很健康
我们最近和伦敦的一位全科医生聊了聊超跑的健康风险他了解到，关于这个问题的研究表明，超级马拉松的大多数副作用在几天内是可逆的。撇开潜在的肌肉骨骼或心血管损伤不谈，这项调查发现，73.8%的跑步者报告说他们的心理健康状况很好或很好——也许正是因为这些绿色运动——相比之下，英国成年人中只有13%的人这样做。
此外，33.3%的受访者遵循替代饮食，其中6.3人坚持纯素饮食，10.5%素食，14.7%主要以植物为基础(14.7%)，这大约是英国和美国一般人群中遵循这些饮食的人数的两倍。我们不知道这些饮食中有多少是素食运行凝胶请注意，但我们希望他们能吃很多水果和蔬菜，因为正如我们之前写过的，成为一名优秀运动员的关键可能在于你的直觉．
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